我晚上睡觉老是做梦,然后第二天精神就很差,总觉得头疼得很,弄得我只有喝茶或者咖啡来维持精力的集中来学习.这种情况已经持续很久了,吃药都没有什么用,怎么办啊?
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朋友，不必担心。 梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。 梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。 所以，朋友，你不必想得那么复杂，什么事情都不会有的。 放心去做你该做的事。 祝你健康！
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做梦主要是你白天太累了想的太多，开心点，看开些，快乐一些，晚上就不会做梦了
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上火了,找个男朋友消消火吧!注意多运动!
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向你的呢称一样去做就行了。
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合理饮食，规律睡眠，适当锻炼，调节心态
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我和你一样，我认为你的心事过重，所以晚上才会多梦，会有黑眼圈的啊，平时多注意自己的精神状况，不要把事情搞的太复杂，想的太多大脑很累，放轻松些，只是个人意见，不要笑话，一起努力吧！