热心网友

不吸烟，经常到空气清新的地方（树木多的地方）、进行体育锻炼（行走也可以），经常开窗换气。

热心网友

前一段时间我看到电视上做节目说：深吸气，快速呼气，这样可以有利于残存在肺部的气体充分排除。冬天可以服用一些西洋参，具有补肺气的作用

热心网友

经常锻炼，每周两道三次中等强度的锻炼，对心肺功能有很大好处。戒烟是必需的。