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瑛子峥你好,像你这种病症,我为你提供一个方子:人参养荣汤：党参，当归、白芍、地黄、茯苓、白术、黄芪、肉桂、五味子、远志、甘草。这几种药中药店都有卖,试服一段时间或许有效果。祝你早日康复！

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可以多吃一些大枣、阿胶，在吃饭时注意补充蛋白质类食物。