好朋友们~~能帮帮我吗? 最近四个月开始，在做了一份兼职后我每天入睡都很困难，睡着了又爱醒、不停的做梦到天亮。并且每天梳头都要掉下好几大团的头发，头发现在越来越少!我都不敢披肩了． 唉~~~同事和朋友们都说我越来越瘦了，以前有98斤重的我，不知不觉变成了现在的88斤. 每天三顿饭都没有一顿落下而且和我以往的量都没有改变,胃口也没有什么改变. 可现在每天称人体称都是只减不增. 手冷脚冷的毛病也越来越明显了. 周围的人都说我瘦下来看上去样子好苦,看上去没有以前漂亮了. 我是怎么了?~~我感觉我应该不是得什么大病了,因为我能吃能喝的. 能通过我的症状告诉我是哪里出了毛病吗? 用食补的话倒底该怎么去做呢?~~~~拜托了~~~~~~~~小妹先谢了~~
热心网友
在工作之余多锻炼自己的身体，按时睡觉，睡眠时间也不宜过长，只要保证每天8个小时就够了，再睡不着时，不要强迫自己睡觉，可以看一些你不太喜欢的很乏味的书来看，千万不要看一些电视、小说等。同时，找回自信，使自己确信能够完全胜任目前所从事的工作。
热心网友
你是不是身体出问题了，建议你去医院检查一下