我不敢上篮和突破，不知道为什么
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那是一种心理问题，你要练出一种进球和征服对手的欲望，鄙视一下垃圾，这样你就会把自己能力发挥到最大
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不能怕撞,我就喜欢上篮,虽然经常被别人盖帽,但是你要有那种不怕被盖的胆识,尽量让自己跳的更 高,躲开防守,然后就是速度要快.这样才能摆脱防守.不过对于一些纯投手的话,不会突破也无所谓,投篮命中率高也好,比如大卫-韦斯利,就是纯投手,不会突破.
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该进攻时心里只能想着进攻 这时候也不用管传球 果断在加上你的能力 突破就没有问题了 果断 果断~~~
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突破、上篮，还需要什么勇气吗？只要你认为有机会就去做好了！！！
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我想问你到底喜不喜欢打球。如果不喜欢的话，回家睡觉去不要呆球场上，如果你喜欢的话那么你还要问这个问题吗？？？？？？？
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首先不要去想自己上篮的后果是什么 而是要去想怎么把球放进筐中 要运用自己的全部力量去做 心情最好放的越轻松越好
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关键是心理和体能!要不怕冲撞!
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拿球就冲！观众喜欢看呀
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你进去你就别上去 别在意别人的目光!把他当成你自己的比赛就好了
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锻炼你的速度。我觉得速度是最好的突破要素。什么花俏的过人招数都没多大用处。你速度快了就算他反应过来了也赶不上你。这就是当力量大到一定程度就可以超越技巧~ 当你速度快了后，你会发现过人很容易。哎，不想过去都难啊~~哈哈~
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。。。这好办~你就当你是正规比赛！看准篮筐，把球投进去！你要有心里包袱啊~
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心里不要有杂念~冲着对方的三秒区冲进去!运用一切你的技术~就当自己不会远投,他们盖不到你!
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怕帽？怕断？怕撞？
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天啊，那你在场上干什么啊？？？看球吗？那你还不如到观众席上去，那里没有那么危险！！！