9月29号我们学校校运会（中学），体委给我报了“60米跨栏”。可我没有勇气跑跨栏，而且还有好多比我快的人……请问：（1）跨栏有多高？我怎样才能练好跨栏？ （2）在这9天里，我该怎么锻炼？

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要胆子大点，没有勇气怎么跨出去啊，跑得有节奏，平衡性好就行了。