我已经怀孕近3个月了,我一天应该吃几顿饭合适呢?
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根据你的实际情况适当的加餐,如果你是个上班族,那么恐怕在上班的时候没办法吃饭哦.可以多吃点水果.如果有条件的话最好根据自己的情况加餐.每餐少吃点,因为怀孕后肚子里面的宝宝慢慢的长大,胃的位置会慢慢变小,所以吃太多的话会消化不良的.不要吃膨化食品和过于精致的点心,这些都是没有营养的.油炸的东西也要少吃.全麦面包加鲜牛奶或羊奶都可以.
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没这个说法的,要少吃多餐
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饿了就吃,吃不下也别勉强,我已经怀孕28周了,一日三餐还跟原来一样,分量不必增加,吃太饱会有腹胀的感觉,只是要注意营养搭配,多吃蔬菜水果可以预防便秘。另外准备一些小零食,比如全麦饼干,饿的时候可以就着牛奶吃些饼干;也可以买一罐孕妇奶粉,饿的时候冲奶粉喝。
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我以前是5个月开始加餐的,既是下午3:30和晚上10:00
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想吃几顿就吃几顿!
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想吃就吃
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应该没有具体的餐数,少吃多餐饿了就吃。多吃水果多喝水,对BB皮肤好啊
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少吃多餐,一天五顿可以.
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你和我的时间差不多,我也不知道应该吃几顿。我认为饿了就吃,为了宝宝不要怕胖。