我才24岁，从18岁时就开始便秘。我吃过排毒养颜胶囊，安利纤维素，喝过减肥茶（主要是解决便秘问题），喝过番泻叶，用过开塞露，但这些都只能暂时解决问题，过了第二个疗程，效果就不明显了，我只得另换一种药物。现在我是靠果导片在维持，两天吃一片。没有它我就不知道该怎么解决了。我是坐办公室的。每天早晨我空腹都喝一大杯水，白天的喝水量也非常多，经常跑厕所。水果吃的也不少。可是这些还是不够，三天都不解决，有时也解决得不彻底，很难受。最后，还得靠果导片解决。我知道这样对身体很不好，我还没结婚，我怕一直这样下去，会影响以后生育。请问各位专家，到底还有什么办法能够帮助我解决这个问题？ 另外，便秘还会引起身体发胖，我吃果导片有时也是为了保持身材。我荤腥吃的不多 ，曾有段时期，我荤腥吃得特别多，便秘也自然解决了，是因为油水太多了。但我也胖了许多。我很想有个又能保持身材，有能解决便秘问题的好办法，请各位帮我！
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食物是我们获得能量和营养的来源，而负责营养的吸收与摄取，便是消化系统的重要工作。消化系统包括口腔、食道、胃和肠，当食物被分解后，营养被吸收进入血液，并传送至全身各处。不过人们赖以维生的食物也可能含有危害人体的微生物，因此，人体的免疫系统也会帮助消化系统抵御这些有害物质。功能健全的消化系统具有防御能力，也具有吸收营养物质，使人体获得能量的功能。但是我们却常常忽略身体是不是有足够的能力，可以充分消...
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食物是我们获得能量和营养的来源，而负责营养的吸收与摄取，便是消化系统的重要工作。消化系统包括口腔、食道、胃和肠，当食物被分解后，营养被吸收进入血液，并传送至全身各处。不过人们赖以维生的食物也可能含有危害人体的微生物，因此，人体的免疫系统也会帮助消化系统抵御这些有害物质。功能健全的消化系统具有防御能力，也具有吸收营养物质，使人体获得能量的功能。但是我们却常常忽略身体是不是有足够的能力，可以充分消化及吸收食物所提供的营养，消化系统失调会产生许多包括呕吐、消化器官溃烂、胆结石、便秘、腹泻、痔疮等方面的疾病。并不是所有的微生物都是有害的。有些微生物诸如一些细菌对人体是有益的，它们能够帮助人体对抗入侵的有害物质。然而，如果免疫系统不够强大，即便是这些原本有益的细菌也会给人体带来麻烦，它们会侵入周围组织，引发疾病。消化系统疾病包括呕吐、消化器官溃烂、胆结石、便秘、腹泻、痔疮等。更严重的还能导致克隆氏症、肝脏疾病、（肠）憩室病。
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没关系。
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经常喝蜂蜜水,适当的作运动就好
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去医院