头发黄是天生的，但我就是不知道怎么来改善，前几天正好看一个电视节目时有这道问题，说是少维生素b,应该怎么办呢，请朋友们帮忙，谢谢！！！

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补铜，黑芝麻、核桃、首乌什么的都可以泛酸是养护头发的至宝，也就是VB5。