我因为自己的工作和家里的事弄的我心情好复杂,我用过好多方法,但是没有用,怎么办?

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找到为什么不开心的原因才能知道为什么心情不好!人生有很多不开心的事只要自已能坦然的面对就好了!

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中华女子学院 社会工作系 星雨热线为010-84659204(免费)!!服务时间:每周一至周六晚六点到十点(寒暑假除外).星雨热线成立于1999年,服务面向社会各界人士,希望为他们提供心理\情感方面的疏导与支持,协助解决学习和生活中遇到的各种困惑,增强自我成长能力!

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把最坏的事往最好的方向想,乐观的面对不愉快的事情

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那就让自己忙点,来麻醉自己,使自己不要去想那些不开心的事,

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看开点,不要这么想不开,多出去和朋友一起玩玩就不会这么烦了

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想开些。

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我觉得最主要的是看自己心里究竟烦的是什么,能不能解决,如果不能的话最好的办法就是不去想。