我是17岁的高中生，为完成每天的学习必须牺牲睡眠时间。可是到了后半个星期早上起来很难受的，上课也不好受。什么办法都可以啊，比如吃什么的。。。
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我觉得你不必过分勉强自己，保证一定的睡眠才能让第二天更有精力去学习，所谓今日事今日毕。只要你把今天学的都弄懂，才是目的。与其晚上熬夜难受，不如白天有精神时多多用心。我有很多同学学习比我苦，成绩却没我好，效率使然。你只要累了就睡，但要注意白天不可贪玩，不要上网，要多多用心不懂就问，不过作为高中生，睡8个小时就很奢侈了。过分强调睡眠，反而睡不好，增加...
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我觉得你不必过分勉强自己，保证一定的睡眠才能让第二天更有精力去学习，所谓今日事今日毕。只要你把今天学的都弄懂，才是目的。与其晚上熬夜难受，不如白天有精神时多多用心。我有很多同学学习比我苦，成绩却没我好，效率使然。你只要累了就睡，但要注意白天不可贪玩，不要上网，要多多用心不懂就问，不过作为高中生，睡8个小时就很奢侈了。过分强调睡眠，反而睡不好，增加心里负担
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把作业扔了就可以了
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时间×效率=总功率。你应该明白这个等式的关系的。
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现在的学生学习压力很大，睡眠不足是会让人感觉很头上疲劳的，想晚睡而白天不累似乎超出寻常。如果你中午有时间午睡时间的话，最好是利用这段时间充分休息，让疲劳的下午得到缓解。或许吃一些安利产品：比如蛋白粉、维生素B、C、钙镁片等等都是不错的营养补充品。我尝试过，感觉精神很好，只是价格方面比较贵。
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睡吧,起的早不一定身体好.
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分3部完成1. 养成固定睡眠时刻,那一点必须去睡.2. 养成后人为的将睡觉时间提前几分钟,再睡.3. 如此练习可以发现睡醒时的疲劳感消除了; 但是兄弟,切记,这种方法下你睡醒的一瞬间是最清醒的,千万不能偷懒再赖在床上. 那样一次就可能前功尽弃了. 这只是治表的方法,考时期过后,要用一个假期好好补补睡眠和身子. ...
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分3部完成1. 养成固定睡眠时刻,那一点必须去睡.2. 养成后人为的将睡觉时间提前几分钟,再睡.3. 如此练习可以发现睡醒时的疲劳感消除了; 但是兄弟,切记,这种方法下你睡醒的一瞬间是最清醒的,千万不能偷懒再赖在床上. 那样一次就可能前功尽弃了. 这只是治表的方法,考时期过后,要用一个假期好好补补睡眠和身子. 祝你好运.
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有些抗疲劳的保健食品，可以试一下。如洋参含片。甲鱼汤也不错。
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早点睡吧
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睡前喝一杯温牛奶。
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没有好办法，就是靠毅力！