我现在不能吃过于刺激的东西，像凉的和辣的都不能吃，稍微刺激就会产生痰多咳不出，嗓子疼的毛病，怎么办？

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好象不是咽炎，应该是扁桃体炎，可轻揉耳垂部紧靠软骨处的硬节，揉软即愈，另外，可喝两次酒炙冰糖以清肺火。祝你如意。