要活得更健康的话，晚上睡了8小时，午睡还需再睡吗？睡多长时间好？

热心网友

午睡是一种良好的习惯,为下午提高工作效率提供保证.与晚上睡了八小时关系不大.当然要看你的工作性质,中午有无足够的时间.此外你以往有无午睡的习惯.在事业性单位工作的,应该中午有午睡的习惯.

热心网友

睡午觉对下午的工作很有帮助的，小睡半个小时都会很有帮助的

热心网友

需要，睡半小时，不超过1个小时。

热心网友

没什么事做就睡咯