有的人说yogo好,有的人说拉丁舞好?我也不知道练什么好?希望有在健身馆锻炼的朋友们给我个意见!这两个的价格又是什么样的?
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瑜枷
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看你自己的兴趣了。。。
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当然是瑜珈了拉丁由于运动量大，消耗的热量多。所以对食物量的要求也大，并且拉丁毁鞋子相反瑜珈的好处就多了，虽然也会增加饭量，但并不是特别的明显。并且它的动作柔和，锻炼的部位也比拉丁多……
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YOGO 要不怕痛
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瑜枷可以重塑身型，但要有耐性，贵在坚持
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瑜枷
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因人而异.看你自己是怎麼的??性??Q定.瑜加可以提?N?赓|,注重?仍谛摒B,?解?毫?但目前市?錾系蔫ぜ悠???]有正?的一??????C制.拉丁嘛,???身體以外,可以?你在運?又庹业揭环N開郎的心境.
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瑜枷可能更适合一些，因为它是有氧运动，类似于中国的太极拳，不妨试一下。建议你能请个真正的印度大师来教一下。
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根据个人喜好啦！
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瑜枷
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瑜枷适合喜欢安静的人,同样可以帮焦躁的人降压,是一种慢性运动.而拉丁充满着狂野与热情.两种运动都有益身心,要选择的话因人而异.