为什么我空腹喝白开水会觉得肚子不熟悉，老想大便，特别是在学校里，天天都有这种感觉，有时过几节课就好了，有时必须去，一星期起码1~2次，这和心理作用有关系吗？

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每天清晨起床後，空腹?一大杯新鮮的白開水（約350c。c。），能達到任何高??料都達不到的生理效果。因?樾迈r的白開水最容易穿透?胞膜，相?於?轶w?雀髌鞴俳M?進行了一次「?认?臁梗龠M新?代謝。日本醫?W家??60名?猿治迥?砻刻烨宄亢纫槐?鲩_水的65?q以上老人追?調查顯示，有82?的老人表現?槊嫔t??，精神??M，牙齒不鬆?樱刻炜刹叫?公里，出現了神奇的益?酃πАＳ纱丝梢?，一杯白開水是最?r廉物美的保健?料養生好觀念：水＝生命◎晨起一杯白開水的特殊功效1。利尿作用：?過一夜睡眠，尿液?饪s亦形成尿酸鹽結晶。清晨?水可稀?尿液?K及?r排出，可防止泌尿道結石和感染。2。通便作用：早晨一杯水是最好的??便?纱龠M腸蠕?樱乐贡忝亍?3。促進新?代謝：清晨?水?_淡在消化道中剩餘食物的?舛龋欣稜I養的吸收和?U物的排出，可預防胃及十二指腸??的發生。4。增??免疫功能：清晨?水有利於調整體?人帧Ⅺ}分代謝平衡，改善人體免疫功能。。

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好。

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有好处，坚持。

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你是否没有养成定时大便的习惯啊，有些人习惯每天早上大便，有些人习惯下午或晚上大便，养成定时大便的习惯就好了，你会感觉很舒服，喝白开水的习惯请继续保持，有利无害。

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我补充一点：如果在水里加一点点盐的话效果会更好！因为空腹喝水有助于排出体内毒素哦！

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这样很好啊，可以治便秘的，赫赫/

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早上空腹喝凉白开可以降低血粘度、清肠胃，可能对你的作用太大了。

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这是很正常的反应呀，早晨空腹喝水是起到了一定的清肠的作用呀，可以帮助清除休内的宿便的，这个方法我在很多书上见过，对于有便秘的人来说是很值得倡导的方法呀。如果没有什么痛苦的感觉的话，继续保持，这是个好的习惯，反之就不要清晨空腹喝水了，可能个人体质不同吧。