刚刚换了份工作,劳动强度很大,几天来又都在加班，感觉自己快要撑不住了。、请教各位，如何让自己在工作之余放松下来？多谢！
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1、参加锻炼体育锻炼。2、改善营养 丰富的维生素B有助于改善情绪。3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。6、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。7、奋发工作一旦潜...
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1、参加锻炼体育锻炼。2、改善营养 丰富的维生素B有助于改善情绪。3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理压力和痛苦。5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。6、少有欲望有的人心境平和，少有欲望，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。7、奋发工作一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。
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和新认识的同事，上司聊聊天，吃吃饭，或者玩玩，还可以看些有关新工作的书，尽快熟悉工作，熟悉周围的人，减少心理的紧张和疲惫。 和自己的亲人讲一讲你的新工作，整理一下思路，调适好心情。 有空多睡觉养好精神，保持好的工作状态。 你会很快适应的`，祝你工作顺利。
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上网聊天,听音乐
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睡觉
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恩，放松自己的方法还是很多的，目前公认的就是听些自己喜欢的音乐，或者做做有氧运动。而且目前越来越流行的一种放松方法是练瑜枷功。但是价格会很贵。如果你真的觉得心理快撑不住的话，可以找个心理医生看看的。我以前也学过心理学的，有些方法的确很管用。
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开个假病假条休假呀，哈哈！
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可以听听音乐、上网聊天、外出运动、看看书或者找人聊聊，还可以找老板谈谈你的工作等等。