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身高不是问题!
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有志不在身高,浓缩的都是精华!!!!!!!
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一 多运动 二 多 晒太阳 三 多喝牛奶 和 钙含量高的食品 你的骺软骨要是 完全愈合了 就长不高了 ！
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睡觉前跳几十下。平时多做引体向上。维生素c.b要补充。我姨家的姐姐就是在18以后遗传不好的情况下又长高了几厘米。要不到我家吃饭。我家人都高。连要的妹妹都高。我们这里有一句话叫吃谁家饭象谁家人。
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多运动,多补充营养.我也是18岁以后长起来的,我16时候还不到150cm.
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多 运动，多拉吊环
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多练跳高，打篮球，单杠等运动，有益。
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要过了18,基本不会有什么办法了,这重东西九成八靠遗传,至于什么乱七八糟的增高广告,基本上是害人骗钱的.