同上

热心网友

是的，不止吃钙片还要多喝牛奶

热心网友

怀孕的妇女，除需满足自身需要外，还要供应胎儿和婴儿所需，故钙的需要量应增加。中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着胎儿的发育，怀孕中期（4-6个月）为1000毫克，孕后期（7-9个月）为1500毫克，乳母期为1500毫克。　　然而，妇女在怀孕6个月时常会感到小腿抽筋，很多人认为这是体内缺钙造成的，故此，有的孕妇就会大量服用钙片。但是，如果服用钙片过多，不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产，甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良，另外，庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管，如果再加上高尿钙，增加了形成尿路结石的危险性。再者，钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁、锌、镁、磷的吸收利用，尤其是铁，容易引起贫血。高血钙还可能降低锌的生物利用率，当每日钙摄入量接近2000毫克时，锌的吸收率则由24%降至3%，当血中钙与镁之比大于5时，就会出现镁缺乏，同样影响胎儿的发育。　　因此，孕妇补钙要适当，尤其要注意微量无素之间的平衡，否则容易顾此失彼。孕妇在怀孕5个月后，适当选择一些富含钙的食物如奶类、豆制品，完全可以得到补充。。

热心网友

我是吃了安利的鈣鎂片的覺得?不錯哦

热心网友

我在怀孕的时候没怎么吃钙片，多喝牛奶，晒太阳就可以了，冬天晒太阳少可以适当吃点钙片。如果钙补多了，宝宝骨头钙化就不好自己生了。我是生完宝宝才开始吃钙的，吃过钙而奇D与凯思立D，凯思立D比较好吃，桔子味的。至于效果，应该差不多吧。

热心网友

看是否有缺钙的症状，如果有的话不但要补钙，而且还要配合鱼肝油吃，另外就是多晒太阳。