和他终于分手了，可昨夜我哭了一夜，而且现在特别伤心我不知道该怎么办？该怎么做才能让自己减轻痛苦？好伤心！
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慢慢忘记！！！！ 找些事情做啊！
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我曾经也交往了3年的男友分手了.我痛苦了一年多.现在过来了.经验告诉我时间可以慢慢冲淡一些.在这期间可以找些事情分散注意力,他不要我们不要紧,只要自己足够优秀,会有更好的男人爱.但是重要的是不要放弃自己.自尊,自爱很重要啊!祝福你天天快乐.
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爱情可以忘记时间，时间也可以忘记爱情！
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不要太难过，多投入工作，找朋友聊天逛街，尽量让自己的生活丰富一些，或者说忙碌一些，这是必经的过程，过段时间就会雨过天晴的。
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我想没有这么巧吧，我和我的女朋友也是刚好四年，结果现在钓起！分不分不知道，合不合不晓得！哎........
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恭喜你.你的爱情内功又进了一层找点事做.是你学习充实自己的绝佳机会.会提高很快的
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会恢复的。
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这是短痛。会恢复的。决不能像楼上建议的那样，为了填补空虚一次次坠入新的恋情，那对解决痛苦一点没有益处。可以找好朋友聊天，可以看书、游戏，可以培养爱好，比如烹饪、养花……，疗伤的方法有很多，但决不能再次陷入无望的恋爱。爱情造成的伤害一次就够了！
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找一个来代替