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运动才是硬道理！你每天练慢跑吧，或者平常少骑车多走路，嫌单调的话就去逛街，又可以减肥又可以增强体质，一举两得啊！反正就是多跑路，多出点汗，你一定会瘦的啦！贵在坚持哦！饮食嘛，水果尤其是苹果要多吃，茶水也要多喝，肉什么的高热量食品少吃，但不要全不吃，为了减肥饿肚子可不是减肚子上赘肉的好方法。所以，只有坚持运动和科学的饮食相结合才是减掉肚子上的赘肉的好方法。祝你如愿!
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仰卧起坐游泳滑冰多运动少吃油腻的，甜的
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每天跑步，骑车。
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快速:手术;其次:节食;其次:运动(仰卧起做\游泳)根本治疗:运动.
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跳舞 在娱乐的同时可以减掉肚子上的坠肉 还可以使人精神愉快 有一个好看的身材
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多运动
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男生 ? 仰卧起坐是最好的 毫无疑问 男生比女生更适合 做好了不但没有坠肉 还会有性感的腹肌呦 只要您的肚肚不是实实的啤酒肚就绝对没问题 好好练吧 不然可惜了我的妙计加油!!!!!!!!!!!!!!!!!
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仰卧起座
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运动