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中央电视台刚播过，啤酒肚不是多喝啤酒形成的，而是因为您食欲太盛，所以首先要节制食欲再加上适当体育锻炼就能消除“啤酒肚”。

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戒酒

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游泳、跑步、仰卧起做。顺带节食、少喝啤酒。

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去健身房健身,有专业的教练会安排课程给你练的,尤其练完不能喝酒,否则会有反作用.

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长跑，每天10公里，一个月就没了