老师我和我的女友是第一次做爱`我是第一次``刚开始是有点紧张`但是后来不紧张了`为什么总是硬不起来`就算起来了也不是很坚的``（我是从外地出差做28小时的车刚刚回来）````要经过很多次的努力才可以`但很快就出来了``但是我一个人睡的时候我是可以硬起来的```请你们一定帮我一下小弟吧``
热心网友
缺乏性知识，往往不了解男女性生理功能不同的特点，也不懂得性反应的生理过程，缺乏对性兴奋的控制能力；性生活前精神过度紧张或心情激动，神经高度兴奋，所造成的。心理不紧张就好了。
热心网友
压力 身体的心理的都有
热心网友
还是紧张，慢慢就好了！
热心网友
累的，休息休息就没事了
热心网友
压力原因
热心网友
下次要做好性交准?洌豢尚约保∫欢ㄒ?中求進！
热心网友
你有心理原因，疲劳也是以部分，民间对你这种现象有个名词：见花谢应该加强身体上的锻炼正确看待性生活，看些书籍，找点做爱前序曲的操作方法，应该很快会适应有性爱的生活.
热心网友
可能是累了，先睡一觉明天再干，肯定没问题。祝你成功！
热心网友
是紧张，你心理压力太大了．放松，别去想你不行，自己很快之类的问题就好了