我看辅导书的例题时老会卡住不懂，要很长时间才明白过来，浪费了很多时间，而且过几天后例题上介绍的解法又都忘光了，效率很低，我该怎么办啊，急！！！！
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自己先做，然后对答案，最后看辅导书上的答案。如果一样就选择自己喜欢的方法，如果不一样在仔细研究自己错在哪里，进一步分析理解书上的答案，最后再在看过以后过一会再自己做一下，这道题基本上就可以掌握了。
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你是哪个学校的？依我的经验，不需要课外的，跟老师走没问题！！！
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看完之后，反复做。这样就记住了
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你讲的应该是数学吧，呵呵。你可以去 看一下，那时小弟我自己做的游戏数学网站（包括论坛和网校），在网校里面，本人收集了大量的数学资料，还有我多年来数学辅导的经验总结，如果你想学好数学的话，应该会对你会有所帮助，呵呵。 喔，呵呵，我忘记介绍我自己了，我的网名叫做游戏数学，呵呵，你在百度或者其它的搜索引擎里面找一下，应该很容易可以找到我的信息，也可以看一下我是不是有那个能力帮助你们，呵呵
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不要学会不懂装懂
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集中精力 不要乱想就好 边写边做 手脑并用 就不会走神
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不要看辅导书的例题!要么就做辅导书的例题,然后再看看解答的方法和辅导书的例题的异同,来提高你的解题能力,而只看辅导书的例题,就算你理解了,也不会真正掌握的,何况你还老是难看懂.趁早抛弃那本不属于你的辅导书吧!其实辅导书对高考的作用很小,建议你一定要把课本最基本的知识弄懂弄透,这才是高考的根本!
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看完以后要做题，加深印象，还要反复复习。
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1.先把课本浏览一遍。2。选一本全面一点并且简单易懂的辅导书（问问同学，老师），把这本书钻透，其中有不懂的先自己查书，最后才问老师。3。在复习过程中与教材同步。
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看完解法后盖上书自己做3次，第二天又做一次，一周以后再做一次。