别再说什么数山羊,听音乐,没用的
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以前一个气功师傅教我的方法,你试一试1\躺在床上,想着自己在放松,先放松头部,JIN部,胸部,手臂,手,躯干,大腿部,小腿,脚,慢慢的放松.....一定是慢慢的,想着放松.2\想着自己在一个悬崖上(深不见底),纵身跳下去,一直向下坠落,但一直落不到底.3\想着平静的大海中间有一颗茂密的大树,远远的...远远的....注意:要让自己慢慢放松.慢慢的想,轻轻的想,1不行就进入2,2不行就进入3.我试过一般到2就能睡着了,你试试吧.祝你开心.
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买它来抱抱就睡了，呵呵。
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睡不着不睡，扯淡这也是问题，睡不着起来上网，什么时候想睡在去睡。
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喝毒药
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泡个热水澡，喝杯热牛奶拿本平时看不进去的专业书睡着了，那就是收获了哦睡不着，那看书了，还是收获
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起来看电视吧，我就这样，躺床上看看上三集保你开始打呼噜
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做你觉得最容易困的事
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睡不着不要硬睡，只会给自己压力。干脆起来去做些事情，或者去看电视（不要刺激的），缓解一下情绪，慢慢的放松，应该就有睡意了
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做一天爱，包你谁得着
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?悖值埽鸺保蛔乓裁簧?我跟你一样，晚上老是睡不着，开始我很着急，因为白天还要上学，所以翻来覆去，不停的换姿势，最后竟觉得那个姿势都难受的不行。。。痛苦啊。。结果越急越睡不着，越睡不着就越急，形成恶性循环，白天时，加上心理作用，总觉得自己没睡好，就总觉得困，不断地给自己暗示，结果就没精神。后来我看了一本书，《人性的弱点》，卡耐基写的，启发很大。其实睡觉睡多睡少都无所谓，顺其自然，即使晚上很晚才睡，白天很早就起，持续几天，到了晚上自然就困的早了，就睡得好了。就算还睡不着也没关系，少睡几个小时对身体也无所谓。周总理经常整夜不睡，对健康影响也不大，更何况咱们比他睡得多了去了。兄弟，别往心里去，睡不着就看看书，没事儿 ！！
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你的心不静,把心静下来就睡着了.
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睡前喝一小杯红葡萄酒，比较有效。
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我也是常常睡不着其实是心里装了东西所以睡不着晚上喝杯牛奶 点点香蕈 适当的听一点优雅的音乐够了。。。。。。
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想着她美丽的面容,和她的体贴温柔.带着美梦就入睡了!
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起来准备四级考试
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就想你是"发现者"号的机长,绝对马上睡着.
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我也经常睡不着，而且入睡特别困难。不过现在有个小方法，自创的，西西睡前喝杯热牛奶，然后看看书，最后闭上眼睛脑子里想一片白云，或一张白纸直到脑子一片白色，其他的什么都没有。一下就睡着了~喝牛奶本身就是有助睡眠的，看书是为了让心情平静下来 ，脑子想一片白就让你不要胡思乱想~HOHO，试试吧。
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凉(办)拌!
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喝一杯牛奶 效果会很好的 11点前睡
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那就上IASK。
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一般听着悠扬的音乐很快入睡的,你却不能???说明,有点另类.那另类的睡法就数张飞的了,学他吧,——睁着眼睛睡!
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那不数山羊，不听音乐有没有试过……
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拿出一本你最不爱看的小说或想象你将来就要……而兴奋这就容易睡了
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朋友 你有可能患了植物性神经衰弱，那主要是由于以前生活工作无规律，用脑不科学（比如：大脑已经很累了，还要强迫自己工作学习等）导致生物钟紊乱，所以现在很难按时休息。 这种情况吃什么药作用都不会很管用的，最重要是自己按照规律去调节，比如累了就休息一下，适当的运动…… 还有就是心态一定要平稳，戒骄戒躁，慢慢来，这至少要两三个月才能恢复。 我们是同病相怜啊，不过我现在已经好得差不多了。 祝你早日康复！！！
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睡不着觉 就不要睡吗 做自己想做的事 困了再睡吗 第二天困了 就第二天睡 第三天困了 就第三天吧 。。。总之，什么时候困了，就什么时候再睡。
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白天少睡一些
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听你最不喜欢的语言的对话录音如：英语，日语
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有老婆就作爱，没老婆就看电视。
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上面的人变态的???
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那就手淫吧
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对付失眠的新绝招:找工作者:睡觉是数面试通知书.中、高考者:数录取通知书.
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想我......
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睡觉前出去跑两圈，然后回来冲一下澡。（睡前喝杯牛奶也有助于睡眠）
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就不要睡了,做自己想做的事.累了再睡.
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本人秘方是,看看书或电视累了在睡!
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晚上睡不着就闭上眼睛想老婆，想着想着就睡着了。
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数鳄鱼
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姿势不对!起来重睡!
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正好上网看爱问啊。
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这样睡着了吧!美女胸部枕头只卖17美元。
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白天睡觉，晚上工作
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睡不着,做运动!
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咱们一起出去捞一把怎么样?嘘.......
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起来喝口白开水，做几节轻松的体操。
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那就白天再睡。
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那就不睡了,研究一下和谁可以睡着?!
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穿上运动服出去绕城跑一圈。
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枕头不是太高就是太矮了
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简单，第一种方法:服安眠药。第二种方法：弄上两瓶啤酒。第三种方法：出去跑上10公里。
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看着办呗
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来爱问吗,保证你一躺下就睡着
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看政治书
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那就起来走走。把心事想在路上去，不要带到床上再去想。
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看英语书.三分钟起效.本人屡试不爽.
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打昏！
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还不容易偶唱收哥不就行 再不叫俺老师上堂课
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过来聊聊
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想我 ~一想起我的脸~晕死
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学生看看政治教材职工看看业务书籍都有很好的催眠作用
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真的那么多人睡眠欠佳吗？这几天已经有好几位朋友在幽默栏问这个了。失眠的人要有少睡一晚无碍的观念。许多时候，失眠者是自己吓自己，心里老是担心睡不着，形成恶性循环。要消除这样的循环，就必须放松心情，顺其自然。戴耳塞、眼罩睡觉是可以尝试的方法。外在声响是干扰人们入睡的因素之一。戴耳塞、眼罩可以让自己处在一个伸手不见五指而又寂静无声的世界里。起初，或许会感到不舒服，只要多戴几次，习惯成自然就没问题了。接着要练习放轻松，睡前做点运动，如练练瑜伽等，这是放松身心的好方法。如果不会做这些运动，那么就在床上做深呼吸运动。人在紧张时，呼吸快且浅，换气不足，深呼吸可使肺部得到充分换气，增加交感神经的活性，降低紧张情绪，帮助自己入睡。试试吧。最后，还是要心情放开，不要牵挂、担忧。这才是根本。
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那就不要睡~~~来爱问上回答问题~~
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姿势不对起来重睡俺就千万这么做的！
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白天睡要不就去美国，不用倒时差了。