我想知道我是不是缺VB
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１．缺乏维生素B1时，会引起消化不良，有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病。 ２．缺乏维生素B2时，容易出现口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多。 ３．缺乏维生素B6时，则会导致肌肉痉挛、外伤不愈合，孕妇缺乏维生素B6则会过度恶心、呕吐。 ４．缺乏维生素B12时，会导致皮肤苍白、毛发稀黄、精神不振、食欲不振、呕吐、腹泻。 维生素B的食物来源：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等。
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维生素VB族，主要有：VB1.VB2.VB6.以及VB12等，缺乏VB1，易患脚气病、神经炎、心悸等。缺乏VB2，容易长口角炎、舌炎、唇炎，以及阴囊炎等，缺乏VB6,影响蛋白质、脂肪、糖代谢。
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会有口腔溃疡、皮肤干燥等症状。
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如果缺vb2会得口腔溃疡