我听别人说在跑步机上跑步所消耗的热量只是在外面跑消耗的50%，是吗？

热心网友

不管怎样，重在坚持。我的一朋友在跑步机上减肥成功——减掉30多斤。

热心网友

消耗的能量应该小于室外的！室外跑步要考虑到跑步路线啊，路面状况啊，……但是应该不会是50%吧！建议到室外，心旷神怡！…………