各位姐妹,上月怀孕计划失败,本月准备测基础体温,请问怎么测基础体温才最科学?
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基础体温不实用，我第一月就失败啦。试试这各方法一.随着白带增多,排卵期也随之而来,白带最多的那一天就是排卵期,随之白带逐渐减少;二.白带最多的几天女方的性欲强,作爱欲望达到最高点;三.孕前寡欲，孕后禁欲.在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权。如果一周后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。四。在享受性爱的同时受孕才是最...
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基础体温不实用，我第一月就失败啦。试试这各方法一.随着白带增多,排卵期也随之而来,白带最多的那一天就是排卵期,随之白带逐渐减少;二.白带最多的几天女方的性欲强,作爱欲望达到最高点;三.孕前寡欲，孕后禁欲.在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权。如果一周后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。四。在享受性爱的同时受孕才是最佳状态。性交后女方可在臀下垫一枕头等物，持续20分钟再平躺10分钟可提高受孕几率。 祝:早得贵子!!
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早上醒来不要动，那体温表测腋下温度，一般要测三个月
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具体实施方法：首先准备一支特殊的基础体温计。我们家常使用的体温计最小刻度为0.1℃，而排卵使女性体温上下温差只有0.55℃左右，所以靠这种体温计当然无法准确测到这种细微的变化。因此要使用前端为圆形的特殊体温计（各大药店均有售），它的最小刻度为0.05℃。 在清晨刚睡醒还没有任何活动（包括起床、说话）之前，最好让老公代劳。测量舌下体温（当时的基础体温）5分钟，并且认真记录在基础体温表上。未排卵前...
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具体实施方法：首先准备一支特殊的基础体温计。我们家常使用的体温计最小刻度为0.1℃，而排卵使女性体温上下温差只有0.55℃左右，所以靠这种体温计当然无法准确测到这种细微的变化。因此要使用前端为圆形的特殊体温计（各大药店均有售），它的最小刻度为0.05℃。 在清晨刚睡醒还没有任何活动（包括起床、说话）之前，最好让老公代劳。测量舌下体温（当时的基础体温）5分钟，并且认真记录在基础体温表上。未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3～0.4℃的体温。这时就是排卵日了，排卵后体温很快升高0.3～0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果未怀孕，则黄体荷尔蒙分泌减少，子宫内膜脱落成为月经血，体温也就下降又开始了低温期，这就是体温起伏、月经和排卵的规律。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。但生活日夜颠倒、睡眠不足、旅游、改变工作或感染其他疾病，甚至天气因素均有可能改变体温而影响你对排卵日的正确判断，所以必须把这些情况一一记录在基础体温表上，以供参考。
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基础体温最好早上起床前测，可以测腋下，也可以测舌根温度，当然最准的肛门的体温。