我在一本杂志上看到一个上海女孩在5天时间里用所谓的"红豆减肥法"成功减掉8斤,但没说具体方法,很有兴趣,希望有人可以告诉我,谢谢
热心网友
红豆减肥法的具体步骤 1,买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的2,泡小豆,24小时3,煮小豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟然后就可以吃了,吃法:1,每天都吃这个,如果觉得实在难吃就加点盐或者蜂蜜,但是不能加糖,饿了就吃这个,渴了喝红豆水,但是我觉得这样不健康,虽然很快,一个礼拜5--10公斤不成问题,最好配合复合维生素片,或者VC,VE2,代替主食吃,其他正常3,饭前吃一小碗,4,代替 吃的最多的一顿饭