我不知道
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晚上临睡前喝一杯，促进钙质吸收，早上喝一定要同时吃一些谷类食物，如面包、饼干等，有助于钙质吸收。
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最新的说法是：早餐后 2个小时在喝牛奶对于牛奶的营养物质吸收是最好的，晚上的时候喝牛奶也不错不过仅有助于睡眠无关营养吸收
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我觉得是晚上喝比较好，这样有助于睡眠
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牛奶应该是早上吃得好,因为牛奶含有大量的能量,人早上起床是最需要能量的时候,而晚上喝的话就有点浪费咯,而且牛奶里还含有一些物质,能抑制人的睡眠,和咖啡一样.
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牛奶富含多种多种营养物质 牛奶可分为全脂牛奶 低脂牛奶 脱脂牛奶 高钙低脂牛奶 其衍生制品更是数不胜数 要补钙就玩上喝 但是会更多的吸收其中的热量 早上喝奶我选择搭配优质谷物与蛋白质 全麦面包和鸡蛋 空腹喝牛奶没有坏处 牛奶煮食不要加糖 否则影响钙的吸收
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早上晚上都要喝,不过早上喝牛奶前要先填些东西,不要空腹喝对胃不好.晚上在睡觉前喝一杯是有助睡眠的.
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早、晚都可以，只是怎么喝，早上喝要同时吃如面包、饼干等食物，有助于钙质吸收，晚上喝牛奶能促进睡眠。
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都喝呗
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旱晚都要喝。
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晚上喝牛奶好,建议早晨喝一杯豆浆
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早上喝牛奶和晚上喝都一样好,晚上喝了能很快入睡,早上不能空腹喝.
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早上喝牛奶不要空腹，对胃不好，早上要配合面包亚 饼干亚什么的东西吃，晚上喝牛奶有促进睡眠的好处，对身体好!
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我認?樵缟虾群?吸收快.
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早晚都应该喝的，牛奶对身体有好处，尤其是鲜奶，晚上喝牛奶可以睡得香