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运动过后由于水份流失要如何合理适当的补充水份?
小编
2025-01-02 23:32:02
游戏
520阅读
运动后水份大量流失,要如何补充身体水份?
热心网友
大运动量过后,由于出汗多,导致体内水分缺失,补充的方法很多,简单的可以多喝点白开水即可,条件好的可以补充红糖水或牛奶。专业队的可补充生理盐水。
热心网友
喝水~
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