心烦意乱，心神不安，不痛快
热心网友
调整自己的心态。理智、平和的对待学习、工作与生活。平平常常才是真。把自己的主观认识，力求适应于客观环境。从而，以平静的心绪，有序处理事物，使你摆脱烦恼，走向如意与开心！
热心网友
首先必须明白人的烦恼都是自找的，所谓庸人自扰。事情不是烦恼的根源，怎样看待事情才是烦恼的根源。其次要明白开心是要你去寻找的，所谓寻开心。人在同一个时点上不可能同时开心又不开心。所以要用心去寻找开心的事情，让开心占据你的心，这样烦恼就很难插进来。你关注什么，你就会得到什么，你关注烦恼的事情，你就会得到更多的烦恼，你关注开心的事情，你就会得到更多的开心。生活中既有开心的事情，也有烦...
热心网友
首先必须明白人的烦恼都是自找的，所谓庸人自扰。事情不是烦恼的根源，怎样看待事情才是烦恼的根源。其次要明白开心是要你去寻找的，所谓寻开心。人在同一个时点上不可能同时开心又不开心。所以要用心去寻找开心的事情，让开心占据你的心，这样烦恼就很难插进来。你关注什么，你就会得到什么，你关注烦恼的事情，你就会得到更多的烦恼，你关注开心的事情，你就会得到更多的开心。生活中既有开心的事情，也有烦恼的事情，看你的注意力在哪边。同样一件事有人为他烦恼，有人无动于衷，有人会看到开心的一面，主要看你怎样去面对和理解。哈哈哈，做到以上几点，烦恼要减少99％。
热心网友
最近我也这样，看什么都不顺眼，还对生活没安全感，但我自己在调节，尽量不去想不开心的事，找朋友聊天一起去玩，尽量不自己一个人独处，现在感觉好一些了，有网上这么多朋友帮你，希望你能早日快乐起来，其实也希望我自己可以赶快好起来
热心网友
可能的话出去旅游吧，这是最好的办法，不能的话可以上网向别人叙说烦恼，或自己找个安静的地方发泄。
热心网友
烦恼来自各个方面。如果不是自寻烦恼的话，请正视你自己的烦恼。
热心网友
烦恼多就应该找办法解决嘛,不然的话,要是实在应付不过来,那就放松一下自己,到海边走走,出去透透新鲜空气,再好好考虑一下该怎么处理.
热心网友
1.如果有较高的经济收入,就去找心理医生.2.如果不符合第一条,请具体讲讲为什么烦恼.
热心网友
出去散散步，运动一下或向人倾诉一下你心中的不愉快