生活遇到的繁心事
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出去旅游散散心
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什么重要的事也不想，什么重要的事也不做，可能你的心不会很快的平静下来，但你可以这样让自己的行为先静下来，然后心才能静下来。或是找一些无关重要的事情做，比如收拾东西（衣物、房子......）、看以前珍藏的小东西等等。关键是平静自己的心或者说是“麻木”自己的心。当你试着这样做后，你会发现你的注意力转到了这些不重要的事上，或是和你烦心事没有关系的事上，心也就会平静了。然后你可以再处理你的烦心事，这时你的心情和感觉肯定和你正烦的时候来想这些烦心事的感觉和心情不一样。我说了这么多不知道你理解了没有，我的确不知道自己怎么表达好，但这是我的亲身经验，希望对你有帮助。
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和朋友一块去旅游
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心情不好，多和朋友聚聚，但是要找比较直爽，幽默的朋友，你会被他们的情绪感染，纵然你心情再不好都不会太沉闷的，然后呢就学会自己看开，多做点自己喜欢的事情，你要知道，人的一生还很长，开心也是过，伤心也是过，如果是我我会选择开开心心过一生。现在你可以对着镜子看看自己，“哇~~~~好漂亮哦~~~”猪八戒照镜子也是这样说的。
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多吃自己喜欢的东西，多做自己喜欢做的事