我在看课本或资料时有一个习惯就是圈圈点点，联想起来的知识点还会写一两个字用来区别！！但是当看到其他章节有联想到这个知识点的时候，就总是想找到这一页记得东西，尽管记得东西有时候甚至涌出不是太大！做题的时候，碰到类似的题，也总是要返回那道题，尽管返回时只是瞟一眼！这种心理习惯是我的效率在隐隐的下降！我也试过好多次，自己无法控制！当我找到时候，有一种满足和对考试的信心！！！我属于什么类型的心理？该怎样克服！谢谢各位！问题补充：错别字：：：涌出------改为---用处谢谢你！可以让我克服这样的毛病吗？真诚的感谢帮助过我的人！补充！！！我不太满意你们的答案，但是仍然谢谢你们！因为我记得东西，有时候只是一点点以前的东西，哪怕只有一点，我也喜欢记下来，心里好像有一种安全感与一种说不出的感觉，有时候为了找一个曾经记过的东西，经常花费5--10 分钟，我感觉浪费时间！能帮我克服吗？问题解决前，我一直在线！
热心网友
或许有点点强迫症吧？很多人都有类似的经历，只是一个人的习惯而已，按理说你这种学习方法很有概括性而且总能让你回顾旧的知识，但是因为你过于关注这个习惯带给你的负面影响了，越是担心越是膨胀最后本来是好的习惯也变得让你深受其害，越来越惧怕了。建议你放松心情正面对待，越放松就能有更好的效果。如果想再找你认为没用的东西时就先听会儿轻音乐或自已喜欢做的事，暂停一下让强迫的思维休息一下，再返回头来继续刚才的中断，...
热心网友
或许有点点强迫症吧？很多人都有类似的经历，只是一个人的习惯而已，按理说你这种学习方法很有概括性而且总能让你回顾旧的知识，但是因为你过于关注这个习惯带给你的负面影响了，越是担心越是膨胀最后本来是好的习惯也变得让你深受其害，越来越惧怕了。建议你放松心情正面对待，越放松就能有更好的效果。如果想再找你认为没用的东西时就先听会儿轻音乐或自已喜欢做的事，暂停一下让强迫的思维休息一下，再返回头来继续刚才的中断，也许这种危害就忽略而过了，试试吧。