我是个高3学生，高考后我就天天 玩 电脑了，搞得 头晕晕眼花花，一天 到晚 都没精神，谁能告诉我怎么才能找回精神的感觉啊，谢谢
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电脑疲劳综合征的发病原因并不复杂，学生们放假后时间宽裕，长时间坐在电脑前，玩起来没节制，睡眠时间减少使得身体疲劳不堪，甚至超负荷运行。一部分学生在网吧玩游戏，室内空气浑浊，长时间呼吸不到新鲜空气导致脑部缺氧。另外，玩电脑游戏的学生大多饮食不规律，有时１０多个小时不进食物和水，造成身体调节能力下降。实际上这是可以恢复的,不要太担心.多做户外运动,保证合理的饮食习惯和睡眠时间.一切都会好的.祝...
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电脑疲劳综合征的发病原因并不复杂，学生们放假后时间宽裕，长时间坐在电脑前，玩起来没节制，睡眠时间减少使得身体疲劳不堪，甚至超负荷运行。一部分学生在网吧玩游戏，室内空气浑浊，长时间呼吸不到新鲜空气导致脑部缺氧。另外，玩电脑游戏的学生大多饮食不规律，有时１０多个小时不进食物和水，造成身体调节能力下降。实际上这是可以恢复的,不要太担心.多做户外运动,保证合理的饮食习惯和睡眠时间.一切都会好的.祝你早日恢复!!
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多多运动有益精神饱满。
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主要是主观原因
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少玩电脑，多运动。坚持早睡早起。克制一下自己嘛！！
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没事，我当初也一样
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多吃鱼类，多睡眠；少玩电脑，多运动。
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出去旅游吧，放松放松身体和心情。