坐久了,颈部就会不舒服,扭了几下呢还缓了一点!但是久了就又不舒服,我是什么问题呢?应该怎么去做才能避免这个问题呢!?还有睡觉的时候也很不舒服(颈部).

热心网友

细水长流！由扭动时间短，逐步低速增加，量力而行。只要注意经常活动，没啥事，平安也！

热心网友

可能是颈椎小关节紊乱综合征，可以适当做一些牵引。

热心网友

很可能是颈椎增生了，去医院看看吧。