我是视网膜色素变性患者，眼睛还是中度近视，我的眼睛在室外阳光充足的情况下时间长了用些不适应，有时眼睛睁不开，只有闭一会儿才能感觉好点，现在我想问的是，我在强光下能否戴浅色太阳镜或者浅色偏光镜？