现在是荔枝旺季,荔枝好吃但是吃多了容易上火

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梨、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、白萝卜、菊花茶、金银花茶、莲芯、莲籽、百合等，都是较好的、有效的清火食物。

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清火解毒玉叶片.黄连上清丸.

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苦瓜，绿豆汤，是不错的，而且容易买到，做起来也方便！！

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绿豆汤是最好的

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吃巴豆

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东瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、百合、莲藕荷、绿豆粥、绿豆糕、绿豆汤、苦菊、苦丁茶、菊花茶等。。。。

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花旗参补气下火。