各位兄弟姐妹们,生活中有太多的烦恼,如果烦恼在心中不能发泄出去,那受害的是自己,不知道你们有什么方法来发泄一下心中的不快呢?让自己活得轻松潇洒?有什么妙招吗?谢谢!

热心网友

1出去购物，买自己许久想买的东东。2看喜剧或悲剧发泄情绪。3去大自然走走，洗涤心灵。4吃很多的东西。5和朋友聊天宣泄。

热心网友

你可以找一个不相干的人倾诉，说完之后你会轻松一大截的。这个方法非常灵。

热心网友

抱着枕头大叫.对着沙包或是布娃娃狂打.把不开心的事都写下来然后撕掉.要不然大吃一顿