我是一个胖男孩!现在已经达到了100公斤!我知道这是累赘了!天一热 我根本不敢运动!

热心网友

我见意你每天吃苦瓜两到三根，不用节食也可以减肥，多好呀．

热心网友

黄瓜的热量很少，可以多吃。水果中只有苹果里的糖不能转化为脂肪，还可增强饱腹感。所以，黄瓜，苹果，西红柿是最佳减肥食品。