热心网友
每天做一件令自己开心的小事情，比如吃一杯雪糕或计划下一次的假期旅行（甚至可以空想）。尝试过一个宁静的周末，看看书、听听音乐、多睡眠，可令你身心舒畅。 学习做呼吸运动和伸展运动，多吸点新鲜空气，可令神经松弛、四肢协调。在商店差不多关门时去购物。这时，人流基本散去，你可以安安静静地试上十双八双鞋，或者轻轻松松桃一车日用品。 休闲时光，去健身房，不但可美化身体线条，还可多交朋...
热心网友
每天做一件令自己开心的小事情，比如吃一杯雪糕或计划下一次的假期旅行（甚至可以空想）。尝试过一个宁静的周末，看看书、听听音乐、多睡眠，可令你身心舒畅。 学习做呼吸运动和伸展运动，多吸点新鲜空气，可令神经松弛、四肢协调。在商店差不多关门时去购物。这时，人流基本散去，你可以安安静静地试上十双八双鞋，或者轻轻松松桃一车日用品。 休闲时光，去健身房，不但可美化身体线条，还可多交朋友。平时没有时间做运动，那么就坚持每天至少走20分钟的路。 有空的时侯，找个好的按摩师为你按走一身的压力。PS:好心情还是自己给的哦～
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把你的痛苦说出来，你的痛苦会减少一半，把你的快乐说出来，你会有双倍的快乐。
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首先笑多点..适当紧吃一些自己喜欢的食物...当然不要暴饮暴吃..然之后听一些轻快的音乐,做运动..最好就稳个你知心朋友倾诉下...紧就OK
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时刻微笑面对每个人，回报你的就有很多快乐。多做好事，常帮助别人，你就一天比一天快乐。