我的皮肤不是很黑,可也不算白,有的时候脸色也不是很好出门的时候总是要擦点粉底之类的东西.我就想找一下有没有什么好的办法帮帮我!
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照你所说，你现在需要的并不是美白，而是要增加皮肤的光泽度和透明感．不妨试试Nu Skin 的基础护理，可以帮助你的肌肤调理到正常的新陈代谢状态，然后呈现出自然健康的肤色．
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以下提供几条美白小常识 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。 每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。 只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发约发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。 将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维它命C、可以镇定温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，乔出中间芦荟质敷在肌肤上有领土完整消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。 水是美容圣品。早晨醒来空腹喝杯水最有益健康，在水中加片柠檬，会对肌肤起到美容效果；晚上就寝之前30分钟，也请喝一小杯水，让细胞吸收水分，进行晚间美容。在喝水时，先将水含于口中，缓一下，让身体内部器官适应水的温度。 大量补充维他命C。多食用新鲜蔬果，如：小黄瓜、草莓、番茄、柑橘等，它们都含有大量的维他命，能协助肌肤恢复白皙，也能预防黑斑的产生，让肌肤散发健康光泽。 舒缓紧绷的身心。生活压力会带来的肌肤不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 并非所有皮肤抗日晒程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射下停留时间长短，来选择相应防晒指数的防晒品。因为SPF值的高低决定了肌肤可承受日晒的时间长短。一般来说，若非长时间户外活动，SPF15的防晒品是足以保护肌肤免受紫外线伤害的，若长时间户外活动，则应该选择高至SPF30的防晒产品。 紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。 日晒前避免服用某些固醇、荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某此成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。。
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多吃含VC高的水果和蔬菜,保持乐观的心情.出门用防晒霜。。多喝牛奶。。。还有用美白产品的润肤霜是最快的
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用牛奶洗脸，效果不错，当然别的护肤也不能少。
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白天注意防晒，晚上则注意彻底的清洁皮肤，每周做一到两次的美白面膜。
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我以前的皮肤不算黑但是属于暗黄的类型而且还干,然后我就去美容院咨询了一下,美容师给我推荐了一套日本的草本护肤品本方的.它可以在家使用也可以拿到美容院做美容使用.因为我皮肤黄的比较厉害我就选择了双管齐下.也就是半个月的时间我的皮肤现在已经变白了许多就是不用面霜的时候也能看到我很白.以前洗完脸不用面霜的话脸就会很紧,现在这样的感觉已经没有了.不过在平常的时候保养也是很重要的,美容师建议我平常要多吃青菜少吃油类的食物.白天做好防晒,晚上睡前一定要清洁脸部然后用晚霜.我们单位很多都在用榕秀堂的那类护肤品使用后的较果比我用的还要明显,我选择的是中价位的.建议你去咨询当地的美容师这样会对你的皮肤有一个更合理的建议,皮肤都是因人而议.选择适合你的护肤品对你有好处.
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多吃含VC高的水果和蔬菜,保持乐观的心情吃苹果
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想美白就不要吃芹菜，芹菜是感光的，吃了以后会让皮肤吸收很多阳光，会变黑。还有，白天不要用含熊果素的化妆品，和芹菜的道理一样，也会让皮肤变黑，不过晚上用还是有很好的美白效果的。
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吃苹果拌沙拉，非常有效，我就是吃了3个月，现在皮肤变得有白又嫩，
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有很多方法呢。。比如说只吃蛋白。。。出门用防晒霜。。多喝牛奶。。。还有用美白产品的润肤霜是最快的
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饮食保养也很重要,多吃含VC高的水果和蔬菜,保持乐观的心情.
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我也很黑的，黑得健康就够了，何必强求些什么！
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注意防晒
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有些mm肤色本身就不白，但是近来越来越暗，仔细看还出现了色斑有些mm肤色本身就很白，可是最近只有用了粉底才显得明亮红润，气色才好。卸了妆肤色大不如前。有些mm眼睛这里长出了很多斑，越美白感觉越黑，好像护肤品一点都没效果一样。这些都是不同程度的暗黄。归根结底都是缺水造成的。MM别说我瞎吹，请耐心看下去缺水才是肤色暗黄更本原因。现在来讲一下其中的关联。换季时的干燥天气，办公室空调沙漠，阳光照射，电脑辐射 都会夺走面部水份，失去水份 皮肤会以出油进行自我保护，面部皮肤毛孔粗细不同，出油状况就不同。这就形成了通常说的T区油腻U区干燥的混合型皮肤。皮肤只要出于缺水中一天，就会紧绷。缺水1星期就加速老化1年。长期处于缺水状态皮肤就会出现相应的老化状况。亚洲女性的皮肤老化是从肤色晦暗开始，逐渐出现色斑，随后才会出现皱纹。所以别以为自己年纪轻轻皮肤和老化联系不到一起，用美白的就行了。当出现晦暗的时候皮肤年龄已经大大超越了你的自身年龄，这就是提前老化的标志。相信这时候所有MM都会拿出镜子照照。别急，还是有办法搞定的。保持心情愉快，吃清淡的食物，保持良好的生活习惯，身体健康是最基本的。在护肤上也要稍微变一下。大S的美容大王里面提到，白天用保湿，晚上用美白。我觉得这个方法非常好。现在很多美白品都不标成份，为了防止光反应而变黑，白天保湿很安全。但是大S敷脸 次数大大超过平常的MM，在她的护肤心得上我们要稍作改善。适合大多数MM的方法就是---白天用保湿+防晒隔离，晚上美白+保湿。已经出现色斑的最好再+排毒如果听着还有点玄乎，摸不着方向的，请继续往下看。各国美白产品选择：不管抵制日货到何等程度，客观的说一句。日本的美白产品全球领先，草本为主。其中药用雪肌精就是最佳选择，如果有经济能力，希望还是能选择这套。15年来药用雪肌精在日本药妆店常期热销，若不是特别的效果也不会有这样的销售成绩。但是雪肌精是要常用的东西，不可半途而废。这就是一笔挺大的开销。 中档日本货里面美白出色的要算KANBO 肌美精系列。KANEBO在中国的宣传可能不到位，销售成绩总是不出色，其实产品质量超越同类型美白品。欧美产品 在科技含量方面领先很多。今时今日科技给生活带来很多变化，科技能让防晒霜不油腻，一瓶小小的面霜可能有3种以上的专利技术。特别推荐的是雅诗兰黛多层次保湿系列，补水超强。雅诗兰黛的三种精华素也有很强的针对能力。新推出的光灿保湿面霜更是缓解疲劳提亮肤色。好像太赞雅诗兰黛了 :) 不过比起华而不实的蓝蔻，价格太高的娇兰，雅诗兰黛的确有更多的理由让我们选择她。相比较欧美产品更强调综合能力。韩国产品 随着抗日呼声强烈，韩国产品异军突起。韩国的保湿产品和隔离霜果然出色。彩妆也是公认的好。也就这几个地方可圈可点。再也没有值得赞的地方了。但是韩国保湿品太为清爽，最好配上面霜，特别是用粉的MM一定要配面霜。要卸妆深层清洁也可以选韩国，他们在这方面经验很足。最后说排毒：排毒并不会让皮肤长豆，毒素本身就存在于皮下，排毒只是让毒素以某种途径发出来，就像发烧，出一身汗就好了。更具体质不同，一部分人会长豆。如果让毒素长期存在于皮下就是色斑产生的根源。另外排毒品还可以加速以后护肤品的吸收，是很好的DD。现有的排毒品就有纯肌粹，高丝海洋美白精华素，雅诗兰黛红石榴水，雅诗兰黛翠竹水。排毒产品一般用在爽肤水之前，洁面之后。暂时说到这里，希望MM交换护肤经验。。