我因工作需要天天用电脑,现在视力下降的好厉害,请各位给点建议吧!!!谢谢大家的帮助

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若在电脑前待久了会感觉眼睛疲劳，同时视力下降，说明你使用电脑的方法还有问题。一是显示器调整的不好，再就是没有注意养成良好的使用习惯，没注意补充必要的维生素类。显示器的调整很关键，常见许多人把显示器调整的很亮，对比度很强，甚至是刺眼，在这样的显示器前待久了，那对视力的影响就可想而知了。一般应把显示器的亮度和对比尽量调低些，而选择一个合适的色温值更关键！一般应有两套设置方案，图像处理和平时上网等一般应用要区分设置。再就是注意眼睛保健，连续时间不能太久，望远，观看绿色植物，眼保健操等都是有效的方法。若觉得眼睛干涩，应注意休息和补充维生素D等。

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工作时间长了就向远方眺望几分钟。

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买好一点的液晶电脑吧，17“以上比较好，用16：9或16：10

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把电脑放在窗户边，没事就往窗外望！

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可以在案头放一些绿色的植物，工作一会看一下来解决眼前的问题。

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在属性设置中把适配器的模式选择为频率最高，最好100，保持显示器的稳定，对眼睛的伤害就会小些，重要的是，显示器最起码也要纯平的。

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经常出去走走，看看远处的山和树。并买点保护视力的眼药水，做眼保健操。