我玩了几年足球,原来学"科化"的,但怎么没学掂球啊!!!现在脚下技术不错,但掂球掂不了几个,蛮丢人的~我自己学,发现用脚面控球真难啊~自己怎么练都练不好啊!HELP........
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这是需要过程的。从你的问题看你没有经过专业基础训练，因为掂球可以说是练足球的“第一课”，练好基本功（当然不只是掂球）是提高技术的关键。言归正传：1、不要怕失败、不要怕丢丑、不要急噪。。。。。。什么都不要，只要集中注意力，盯住球！2、用脚背搓球，使球向内旋转。这样可以保持球的稳定，再次接触到脚背时不容易掂飞。3、注意力度，宁轻勿重，慢慢使球保持最高不超过膝盖的高度。4、练习、练习、再练习！告诉你我当年的掂球过程：开始我们都掂不到10个，教练通知：一个月后要掂150个，否则就不用练球了。我第一天最多掂了11个，第二天17个，第三天24个，一个星期后是40几个，20天过去了掂了6、70个，接下来的近4、5天始终达不到80个，我快疯了，每天练到看不到球才休息（天黑了），有一天一次突然就掂到了160多，欣喜若狂啊！还是不停的练，然后随便就可以掂个200多了。我的最高记录是一次630个。
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用脚背搓球，使球向内旋转注意力度，宁轻勿重，慢慢使球保持最高不超过膝盖的高度。多加练习
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用脚背搓球，使球向内旋转。这样可以保持球的稳定，再次接触到脚背时不容易掂飞。 掂球的时候你可以先用网兜把球装起来，拽着绳子掂，找找感觉，然后在掂球，注意球不要过膝盖，刚开始掂的不多，后边习惯以后开始就掂的多了。 掂球关键是你对球的感觉和你的耐力。祝你成功。
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只要功夫深铁杵磨成针
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掂球不是一天两天可以掂好的,关键两个字练和想
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小学时女生踢毽子，我们就在过道里比颠球，自然而然，到后来不颠倒脚发软不会停。要说窍门，开始练动作可能僵硬些，放松，像你提过几年球球感应该不错，练上几天就会大有进步，记得做动作要放松
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把球栓条绳踢