我只吃素菜和水果,一些面食,只吃2顿,怎么只是保持体形,没有瘦,但只要一吃多了就会胖.
热心网友
素食并不一定能减肥，锻炼是必要的。另外你可以少吃多餐，一天吃2顿对消化不利，反而容易囤积能量。人的身体在食物减少时会自动调整能量分配，往往减了一点后就不再改变体重了。想要有美好的体形一定要制定科学的饮食和锻炼计划，可以去参加一些健身班，专业的教练会根据情况指导你的。
热心网友
只吃素食甚至节食都是不足够的，还必须有足够的运动才可以达到目标。
热心网友
合理的减肥方法是运动加合理饮食，合理的饮食是要由专业人士来帮忙制定的，建议你去咨询一下专门的减肥机构，很多人都要减肥，但成功的不多，你要坚持呦
热心网友
天啊？你有运动吗，吃多少啊？有个量吗？
热心网友
据说吃面食是很容易发胖的.为什么不吃点大米呢?
热心网友
你就是那种喝凉水都会长肉的人。光吃哪些东西也不行，你最好在保持营养平衡的基础上合理的调剂饮食。建议你多做一些健身运动。
热心网友
即使是素食,吃多了当然也会胖.猪也是吃素的,不是照样长胖.