晨跑的话有慢跑鞋.登山的话穿双舒适的平底鞋或其它运动鞋就行了.
运动鞋
运动鞋,平常运动外出都可以穿,爬山要穿登山鞋,后跟海棉会比较厚,可以保护你的脚.
球鞋呀，（运动鞋）平时周末也可以穿穿，（周末让脚好好休息一下，到周一让你更好的工作，）
运动鞋。这样才不会容易导致抽筋
