我一般都是直接将鼠标放到需要调整宽窄的单元格的边线上， 移动鼠标调整的。但是有的时候，我在调整内部某一列的宽度时，整个表格的宽度也随着变动了，有的时候不会有这种现象，请问专家，还有没有更好的方法，可以随意的修改表格内的单元列或行的宽窄并且整个表格的宽不便呢？谢谢！

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修改行的大小：把鼠标放到表格中你要修改的行的左边，会出现一个斜向的鼠标，点一下，整行都会变黑，然后再把鼠标放到需要调整宽窄的单元格的边线上进行调整。 修改列的大小：把鼠标放到表格中你要修改的列的上边，会出现一个头向下的黑色的鼠标，点一下，整列都会变黑，然后再把鼠标放到需要调整宽窄的单元格的边线上进行调整。这样调整，只调整你所选中的行或列。其他不会变化。通常我是这样调整的 。

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用鼠标调整时按住ALT键可以更好的调整你需要的高或宽度。

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1、直接将鼠标放到需要调整宽窄的单元格的边线上， 移动鼠标调整，可以调整整列宽度，此时不会影响整个表格的宽度。2、将光标定位在表格内，顶部标尺上会显示出一些浅灰色的小块（不行的话，试试将鼠标在线上点一下，记不清了，操作时试一下就知道了），分别对应每列的边线，用鼠标挪动小块，就能调整对应边线的位置了，此时整个表格的宽度将随之变化。3、选中某个单元格，拖动边线，将只调整该单元格的大小，其它单元格不变。

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你可以选择整个表格后右击选择“平均分布各列”命令，让Word自动平均调整各列宽度使整个表格的宽度不会发生改变，如下图：

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先选中单元格再拖动边线

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顶部不是有标尺可以拖动嘛