我基本每天会吃苹果,可是不知道在一天的什么时候吃最好?为什么?另外,雪梨呢?
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上午。有俗语：吃水果是，早吃金，午吃银，晚吃铜。说的是对水果中的营养的吸收的问题。
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记得看过文章:饭前一小时和饭后二小时吧,据说是防止伤到肠胃。不能空腹吃水果。其余时间没有太多讲究,生梨也一样。
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如果想减肥，那么就每顿饭前吃一个，不是减肥，最好是上午吃，再晚也不要过下午3点。
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想吃的时候都好，最好在早上，还要吃十五分钟左右，细嚼慢咽。
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洗干净后.
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餐后2小时左右：过早再胃内有积存，易发酵；过晚穿过小肠过快，营养吸收不好。
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早上,空腹吃.
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很好呀！水果对人有好处的。吃完饭后的30分后吃水果最好
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早上