我体质不大好，总是很容易疲劳，记忆力不好，紧张，注意力不集中，请问是什么体质，要怎么饮食？
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根据你的症状:我想，你可能是营养不平衡,或者说营养不良.你较瘦小.如果我没猜错的话, 我可以给你一点建议:平时注意饮食调节,合理安排饮食,营养摄入要平衡!另外要多参加体育运动,增强体质!
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你是不是挺胖的?胖人就这样.减肥就好了.
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平时注意饮食调节,合理安排饮食！只有休息好才能有精神，不要熬夜，多吃一点补脑的食品
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你应该是吸烟者吧，我可以负责的告诉你，吸烟会导致....与你的症状相同。我戒烟后，发现，情况会迎刃而解！
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我也支持中医
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中医调理。
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加强自我锻练。