莫名的忧伤,总自信不起来.快崩溃啦,开导开导我吧……
热心网友
我也和你有同样的情况，但是老这样下去是不行的。平时多找一些自己喜欢的事去做，实在不行把兜里装点硬币，出去看见那些没人管的老头和老太们，给他们点钱帮他们一把，我想你帮助别人的同时你也会快乐的。
热心网友
去买彩票吧。
热心网友
去爬山游泳
热心网友
消除抑郁的14种方法一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自...
热心网友
消除抑郁的14种方法一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。九、拓宽自己的情趣范围。十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。十二、不要掩饰自己的失败。十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
热心网友
这篇文章比较权威.好好看看.
热心网友
像你这样的人还真不少，我也跟你差不多，只能自己给自己找乐子了！
热心网友
在工作中充实自我，我也有过郁闷的感觉，但要自己拯救自己。
热心网友
把引起你郁闷 的原因说出来要好些。
热心网友
不要郁闷!烦恼是自己找的!一切开开点,你会发现这个世界是如此美!
热心网友
你好，你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。
热心网友
把心放宽吧~~~~~~~~