古训道:秋收冬藏。这个道理同样适用于冬季性生活。但是，漫漫冬季总不能一直压抑自己的性欲吧？那么，中年人应该如何把握冬季性生活的频度？做爱时应该注意些什么？
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夫妻性生活是不应分季节的，然而，古人养生讲究“合天时，顺地理”，冬季应“藏而不泄”，所以冬季性生活应掌握分寸，否则容易影响身体健康。冬季怎样过性生活才能不影响健康呢？一般应注意以下三点： 一、注意防寒保暖: 冬季气候寒冷，如果夫妻在性生活过程中随心所欲，不注意防寒，往往在精泄疲倦之时，身体抵抗力降低，这样最容易感冒，对身体有害。所以冬季一定要保暖防寒，以免感冒。 二、注意避免酒后入房: 天冷了喝酒御寒是常事，酒一入肚，血管扩张、血流量增加使人有热烘烘的感觉。而酒后入房则是错误的，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中的睾丸酮水平降低７０%～８０％，使男子发生阳痿不育。 三、注意控制性生活频率：性生活的频率应因人而异，年富力强的人性生活次数可多一些，年老体弱的人应少一些，有严重疾病的则应禁止性生活。性生活的次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性生活的频率是合适的。如性生活的次日感到疲乏、头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活频率多了。总之，以自己的感觉来判定频率是最合适的。
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家庭条件好点的可以把室内温度调到春季的温度．那样就不会着凉了噻！也有人说在雪地里做会带来前所未有的刺激，但是一般人切勿模仿．
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注意保暖，不要着凉。频率还是与原来差不多。
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不要过度,减少次数
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和上面的一样 要注意保暖 别冻着了
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多吃蔬菜和水果,加强晨炼,增强体能,注意逐渐延长性交的间隔时间,这样才能提高性交质量.
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冬季最好少性交。性交要注意不要凉了感冒。
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节欲，保暖。
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现代生活不应该有那么多顾虑吧,主要是身体状况好坏,心情好坏,注意防寒.
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要注意不要肾虚呀